Bonjour et bienvenue sur ma page dédiée à l'accompagnement du deuil.
Je m'appelle Carole Hingre et je suis thérapeute spécialiste deuil dans le Nord. La perte de mon papa dans mes bras en 2016 a déclenché en moi une série de ressentis et une envie très forte de sortir de cette tristesse. J’ai voulu faire un deuil plus positif et trouver un sens à cet événement douloureux. J’ai été accompagnée avec les outils que j’utilise aujourd’hui comme la pleine conscience et la sophrologie. Ce cheminement m’a conduit à me reconvertir vers le métier de sophrologue et thérapeute deuil, une véritable vocation.
Je vous propose un accompagnement du deuil
Le deuil est un processus naturel et personnel qui survient après la perte d'un être cher. Qu'il s'agisse du décès d'un proche, d'un animal de compagnie ou d'autres formes de pertes, chaque deuil est unique et mérite une attention particulière. En tant que thérapeute spécialisée en deuil, je vous accompagne à travers ces moments difficiles pour vous aider à retrouver la paix et l'équilibre.
Je suis également thérapeute pour deuil animalier
La perte d’un animal de compagnie peut être aussi douloureuse que la perte d’un être humain. Nos animaux font partie de notre vie quotidienne, de notre famille. La disparition d'un chien ou d'un chat peut laisser un grand vide. J’offre un espace de soutien du deuil et de compréhension pour vous aider à traverser ce deuil animalier.
Trouvez un soutien du deuil sous toutes ses formes
Le deuil ne se limite pas seulement à la perte d’un être cher. On peut vivre plein de deuils de situations dans sa vie qui ne sont pas forcément liés à des décès :
Faire le deuil d’une relation suite à une rupture amoureuse ou amicale.
Faire le deuil d’un emploi après un licenciement.
Faire le deuil de certaines habitudes de vie.
Faire le deuil de projets qui n’ont pas abouti.
Il peut alors être très difficile d'accepter ces changements de vie.
Pourquoi consulter un thérapeute du deuil ?
Il est parfois difficile d’exprimer son chagrin et ses émotions à son entourage pour surmonter un deuil. Le sentiment de solitude peut persister dans le temps, accompagné parfois d'une forme de culpabilité. Consulter un thérapeute spécialisé en deuil peut être crucial pour plusieurs raisons. Certaines pensées peuvent vous mettre la puce à l'oreille et indiquer que vous avez besoin d'une aide professionnelle :
- "Je pleure tout le temps."
- "Cela fait plusieurs années et je n'arrive pas à m'en remettre."
- "Je ne sais pas comment vivre sans elle."
- "J'ai perdu ma joie de vivre depuis qu'il est parti."
- "Je n'arrive plus à dormir / à manger."
Et ces mots (ces maux) sont tout à fait légitimes et font partis de votre cheminement pour retrouver goût à la vie après un décès. Lors de vos séances avec un thérapeute spécialiste du deuil, vous pourrez les exprimer librement. C’est pourquoi il est utile de vous faire accompagner, surtout si vous traversez un deuil pathologique. Vous aurez la possibilité de déposer votre peine et vous reconnecter l’espace d’un instant à vous-même, pour retrouver doucement goût à la vie.
Mon Approche en Sophrologie et Psychologie Positive
La sophrologie et la psychologie positive sont des outils puissants pour accompagner les personnes endeuillées. Voici comment elles peuvent vous aider :
La sophrologie vous aide à vous reconnecter à votre corps et à vos émotions. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de diminuer le stress, d’apaiser l’anxiété et de trouver un nouvel équilibre intérieur.
La Psychologie Positive se concentre sur ce qui rend la vie agréable et épanouissante. En changeant notre point de vue, elle permet d’apprendre à nous épanouir malgré les épreuves. Elle propose des exercices simples pour travailler sur nos forces et donner du sens aux événements de notre vie.
Mon engagement en tant que thérapeute spécialiste deuil à Lille
Comme un chemin évident, j’ai voulu à tout prix entendre, écouter, consoler et accompagner les personnes endeuillées vers la joie de vivre, l’apaisement, et les remettre au centre de leur vie. Mon objectif est de vous accompagner pour changer votre regard sur la situation actuelle et parvenir progressivement à revivre.
Je vous propose des consultations en cabinet à Marquette-lez-Lille, à domicile dans la métropole lilloise, les Weppes et la Pévèle, ou en visio et par téléphone dans toute la France. Ensemble, nous explorerons des outils et des techniques pour vous aider à traverser ces périodes difficiles et à retrouver un équilibre de vie.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et envisager ensemble le chemin vers un avenir plus serein. Vous pouvez me joindre au 06 29 15 16 86 ou prendre rendez-vous ligne pour un premier échange gratuit et sans engagement. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner.